Beratung für unterschiedliche Lebenslagen

Manchmal reicht die eigene Kraft gerade nicht, um alles zu sortieren. In der Einzelberatung nehmen wir uns Zeit für deine Situation und erarbeiten konkrete nächste Schritte.

• Lebenskrisen, Trennung, Verlust und Trauer
• Stress, Erschöpfung und Überforderung in Job oder Alltag
• Berufliche und persönliche Neuorientierung
• Selbstwert, Grenzen setzen, Beziehungen
• Entscheidungen, bei denen du dich im Kreis drehst

Viele Erwachsene erfahren erst spät, dass ihr Gehirn anders funktioniert – oder ahnen es seit Jahren. Ich begleite dich dabei, dich selbst besser zu verstehen und deinen Alltag so zu gestalten, dass er zu dir passt, statt dich ständig anzupassen.

• Orientierung bei Verdacht auf ADHS oder Autismus und Vorbereitung auf eine fachärztliche Abklärung
• Einordnen einer (späten) Diagnose: Erleichterung, Trauer, Wut – alles darf da sein
• Alltagsstrukturen, Selbstorganisation, Energiemanagement
• Reizüberflutung, Masking und Erschöpfung
• Kommunikation in Partnerschaft, Familie und am Arbeitsplatz
• Neurodivergente Eltern und Familien, in denen mehrere „anders ticken“

Familienalltag kann wunderbar und gleichzeitig zermürbend sein. Gemeinsam schauen wir auf festgefahrene Muster und finden Wege, die für alle Beteiligten tragfähiger sind.

• Erziehungsfragen und wiederkehrende Konflikte
• Kinder mit ADHS, Autismus oder besonderen Bedürfnissen
• Schulische Schwierigkeiten, Schulvermeidung, Übergänge
• Trennung, Patchwork und neue Familienkonstellationen
• Eltern-Coaching, auch ohne dass das Kind mitkommt
• Ethisch nicht-monogame Beziehungs- und Familienformen

Ethisch nicht-monogame Beziehungen

Familie und Liebe sehen nicht immer aus wie im Bilderbuch. Ich berate Menschen, die ethisch nicht-monogam leben – etwa polyamor, in offenen Beziehungen oder in Beziehungsanarchie – allein, als Paar, als Polykül oder als Familie mit Kindern. Ohne Bewertung, ohne Rechtfertigungsdruck.

• Absprachen, Bedürfnisse und Grenzen klären
• Eifersucht, Unsicherheit und Konflikte zwischen mehreren Beteiligten
• Öffnen einer Beziehung oder Veränderungen in bestehenden Konstellationen
• Elternschaft und Alltag in Mehrelternfamilien
• Umgang mit Herkunftsfamilie, Schule und Umfeld

Hier geht es um dich – nicht darum, was andere von dir wollen. Du kannst über alles reden, was dich gerade beschäftigt, und entscheidest mit, wie wir vorgehen.

• Stress mit Schule, Ausbildung oder Studium
• Streit zu Hause, Freundschaften, Liebe
• Gefühle, die schwer auszuhalten sind
• Herausfinden, wer du bist und was du willst

Bei Jugendlichen unter 16 Jahren sprechen wir zu Beginn gemeinsam mit den Sorgeberechtigten über den Rahmen. Was du mir erzählst, bleibt trotzdem vertraulich.

Wenn Gespräche immer gleich enden oder gar nicht mehr stattfinden, kann ein neutraler Blick von außen helfen. Ich unterstütze euch dabei, einander wieder zuzuhören.

• Wiederkehrende Konflikte und Kommunikationsmuster
• Krisen, Vertrauensbrüche, Entscheidungen über die Zukunft
• Neurodivergente oder gemischt-neurotypische Partnerschaften
• Offene und polyamore Beziehungen – auch mit mehr als zwei Beteiligten (mehr dazu)
• Veränderungen durch Kinder, Beruf oder Krankheit

Alle Beratungsformen biete ich auch per Video an. Ich nutze dafür einen datenschutzkonformen, Ende-zu-Ende-verschlüsselten Dienst – du brauchst nur einen Browser, keine Installation.

Für viele neurodivergente Menschen ist die vertraute Umgebung zu Hause entlastend. Kamera aus, Pausen, Stimming – alles in Ordnung.